🧪 LABORATOIRE VIRTUEL - MODE D'EMPLOI :
1. Cliquez sur une phase du stress pour déclencher la simulation physiologique 2. Observez les réactions des organes et les niveaux d'hormones 3. Reliez les éléments par clic-sélection dans les exercices interactifs
🔬 Laboratoire des 3 Phases du Stress
Explorez les mécanismes physiologiques du syndrome général d'adaptation
1
Phase d'Alarme
Réaction immédiate
< 1 heure
2
Phase de Résistance
Adaptation prolongée
< 1 mois
3
Phase d'Épuisement
Dépassement des capacités
Pathologies
🫀 Simulation Physiologique Interactive
Cliquez sur une phase pour observer les réactions physiologiques
❤️
Cœur
Au repos
🫁
Poumons
Respiration normale
💪
Muscles
Détendus
🟤
Foie
Production normale
🔴
Surrénales
Sécrétion faible
🧠
Cerveau
Vigilance normale
📊 Niveaux d'Hormones
Adrénaline
Niveau basal
Cortisol
Niveau basal
Exercice 1 : Associez les symptômes à la phase correspondante (C1)
Cliquez sur un symptôme puis sur la phase correspondante pour l'associer.
💡 Symptômes à classer :
Accélération du rythme cardiaque
Tensions musculaires chroniques
Augmentation de la vigilance
Fatigue chronique et pathologies
Libération massive de glucose
Affaiblissement système immunitaire
🎯 Zones de classification :
Phase d'ALARME
Phase de RÉSISTANCE
Phase d'ÉPUISEMENT
🎯 CORRECTION DÉTAILLÉE
✅ ASSOCIATIONS CORRECTES :
Phase d'ALARME : Accélération cardiaque + Augmentation vigilance + Libération glucose
Phase de RÉSISTANCE : Tensions musculaires chroniques
Phase d'ÉPUISEMENT : Fatigue chronique + Affaiblissement immunitaire
Phase d'ALARME : Accélération cardiaque + Augmentation vigilance + Libération glucose
Phase de RÉSISTANCE : Tensions musculaires chroniques
Phase d'ÉPUISEMENT : Fatigue chronique + Affaiblissement immunitaire
💡 EXPLICATION SCIENTIFIQUE :
Phase d'alarme : L'hypothalamus stimule les surrénales → sécrétion d'adrénaline → effets immédiats (tachycardie, hypervigilance, mobilisation énergétique).
Phase de résistance : Sécrétion continue d'adrénaline + cortisol → maintien de l'adaptation → tensions musculaires persistantes.
Phase d'épuisement : Saturation des systèmes adaptatifs → épuisement des ressources → pathologies (fatigue, immunodépression).
Phase d'alarme : L'hypothalamus stimule les surrénales → sécrétion d'adrénaline → effets immédiats (tachycardie, hypervigilance, mobilisation énergétique).
Phase de résistance : Sécrétion continue d'adrénaline + cortisol → maintien de l'adaptation → tensions musculaires persistantes.
Phase d'épuisement : Saturation des systèmes adaptatifs → épuisement des ressources → pathologies (fatigue, immunodépression).