1. Ton niveau de stress

5

Modéré

1 (Zen)5 (Moyen)10 (Max)

2. Ta source de stress principale

📚Les cours

📝Les notes

🏠La famille

👥Les amis

🔮L'avenir

🪞Mon corps

📱Les écrans

❓Autre

3. Ta stratégie pour te calmer

🌬️Respirer

🎵Musique

🏃Sport

🗣️Parler

✍️Écrire

😴Me reposer

🌿Nature

🤷Je sais pas

🌡️

Merci !

Regarde le tableau pour voir le stress de la classe.