CCF 4 — mon épreuve sport et biologie

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L'épreuve en un coup d'œil

Élément	Détail
Type d'épreuve	Une pratique physique, puis un oral, le même jour.
Durée de l'oral	15 minutes maximum, juste après la pratique.
Période	Au cours du second semestre de la deuxième année.
Coefficient	1
Note	Une note unique sur 20, en points entiers.
Enseignants évaluateurs	Deux enseignants : votre enseignant d'EPS, et votre enseignant de biologie-écologie (votre enseignant de PSE). Ils sont présents pendant la totalité de l'épreuve, y compris pendant la pratique.
Support de la pratique	Une activité physique, sportive ou artistique, appelée APSA.
Capacité évaluée	CG2.2 — adopter des comportements favorisant son équilibre personnel. Module MG2.

Le choix de votre activité

Vous choisissez votre activité. Au moins deux activités vous seront proposées au cours de l'année par votre enseignant d'EPS. Le choix est arrêté bien avant le jour de l'épreuve, jamais le matin même.

Les activités possibles sont celles des listes officielles de l'enseignement agricole. Elles peuvent changer d'une année à l'autre, selon les installations et selon le groupe.

Les activités de cette année vous seront annoncées en cours d'EPS. Dès l'annonce, notez-les, puis choisissez la vôtre sans attendre.

Un problème de santé qui gêne votre pratique ? Signalez-le dès le début de l'année à votre enseignant d'EPS, à votre professeur principal ou à l'infirmerie. Le choix entre plusieurs activités existe justement pour que chacun puisse passer l'épreuve. Un aménagement se prépare des mois à l'avance, pas la veille.

Comment votre note est calculée

Partie	Part de la note
La pratique	Deux tiers de la note finale.
L'oral	Un tiers de la note finale.

Chaque partie est d'abord notée sur 20. La note finale est ensuite calculée, puis arrondie au point entier.

Un exemple. Vous obtenez 15 en pratique et 12 à l'oral. Deux tiers de 15 font 10, un tiers de 12 fait 4. Votre note du CCF 4 est de 14 sur 20.

L'oral n'est pas accessoire. Il représente jusqu'à sept points sur vingt. Et c'est la partie la plus facile à préparer, parce que les questions portent sur ce que vous venez de faire.

Pourquoi l'EPS et la biologie dans la même épreuve

En EPS	En biologie (avec votre enseignant de PSE)
Vous pratiquez une activité physique.	Vous étudiez comment votre corps réagit à l'effort.
Vous ressentez les effets de l'effort : essoufflement, transpiration, fatigue.	Vous étudiez le cœur, les poumons, les muscles, les os et les articulations.
Vous apprenez à gérer votre effort et à récupérer.	Vous apprenez pourquoi une alimentation adaptée aide à soutenir l'effort.
Vous développez vos capacités physiques.	Vous apprenez à prévenir les blessures.

Quand vous faites du sport, votre corps se transforme : le cœur bat plus vite, la respiration s'accélère, les muscles travaillent. En biologie, vous apprenez à expliquer pourquoi. Le jour de l'épreuve, les deux enseignants sont présents parce que la pratique et l'explication sont liées. C'est une seule épreuve et une seule note.

Le déroulement, le jour de l'épreuve

Étape	Ce que vous faites	Comment procéder
1	Vous vous échauffez	Préparez votre corps à l'effort qui va suivre. L'échauffement est observé par vos enseignants : les grilles nationales lui accordent des points sous le critère « préparation ». À confirmer avec votre enseignant d'EPS pour l'activité retenue.
2	Vous pratiquez votre activité	Votre enseignant d'EPS évalue votre pratique. Votre enseignant de biologie est présent et prend des notes sur ce qu'il observe : votre souffle, votre récupération, vos gestes de protection, votre gestion de l'effort.
3	Vous passez l'oral, 15 minutes	Les deux enseignants vous interrogent sur un thème de biologie, en lien avec ce que vous venez de faire. Vous racontez ce que vous avez fait, vous l'expliquez, puis vous le justifiez.

La phrase type que l'on attend de vous : « Pendant la course, mon cœur battait plus vite parce que mes muscles avaient besoin de plus d'oxygène. » Un fait observé, puis son explication.

Les trois thèmes possibles de l'oral

Les questions portent sur l'un de ces trois thèmes, choisi en lien avec l'activité que vous venez de pratiquer.

Thème	Ce qu'il recouvre
Prévention	L'adaptation de votre corps à l'effort : la fréquence cardiaque, le rythme respiratoire, la récupération.
Fonctionnement	L'appareil musculo-squelettique — muscles, tendons, os, articulations — et l'appareil cardio-respiratoire.
Énergie	Une alimentation adaptée à la pratique : quoi manger, quand, et pourquoi.

Ce sur quoi porte la note

La partie pratique est évaluée par votre enseignant d'EPS, à partir des grilles de l'activité choisie. Elles portent notamment sur votre préparation, votre motricité et votre performance.

La partie orale repose sur trois critères. Ils sont donnés ici pour que vous sachiez où porter votre effort.

Critère	Ce que cela signifie concrètement
Vos savoirs sur le thème	Vous décrivez les mécanismes avec précision, vous répondez aux questions complémentaires, vous employez le vocabulaire exact.
La mise en œuvre et la pratique observée Le critère qui pèse le plus lourd.	Vous expliquez et vous justifiez ce que vous avez fait pendant la pratique. Vous montrez que vos tâches étaient pertinentes. Vous montrez que la sécurité a été prise en compte. Vous savez rendre compte simplement du thème.
Votre appropriation du thème	Vous argumentez sur l'intérêt d'adopter ces comportements, aujourd'hui et plus tard.

Ce n'est pas votre cours de biologie qui est noté. C'est votre capacité à relier ce que vous avez fait pendant la séance à ce que vous savez du corps. Réciter le trajet du sang sans pouvoir expliquer pourquoi votre cœur s'est accéléré fait perdre la moitié des points de l'oral.

La grille d'évaluation vous sera remise avant l'épreuve. Elle précisera la répartition exacte des points. Lisez-la dès réception, puis demandez l'explication de tout ce qui n'est pas clair.

Est-ce que je suis prêt ?

Cochez chaque affirmation qui est déjà vraie pour vous. Ne cochez pas ce que vous avez l'intention de faire : cochez seulement ce que vous savez faire aujourd'hui.

Les points marqués essentiel doivent tous être acquis avant l'épreuve.

Mon activité

Je connais les activités proposées cette année. essentiel

J'ai choisi mon activité. essentiel

Je m'entraîne régulièrement sur cette activité.

Si j'ai un souci de santé qui gêne ma pratique, je l'ai déjà signalé.

La pratique

Je sais préparer et conduire mon échauffement seul. essentiel

Je connais les règles de sécurité de mon activité. essentiel

Je sais gérer mon effort du début à la fin.

Ce que j'observe sur mon corps

Je sais mesurer ma fréquence cardiaque après un effort. essentiel

Je sais décrire mon essoufflement et mon temps de récupération.

Je repère les signes de fatigue de mes muscles.

L'oral

Je connais les trois thèmes possibles de l'oral. essentiel

Je sais expliquer pourquoi mon cœur accélère pendant l'effort. essentiel

Je sais expliquer quels muscles, os et articulations mon activité sollicite.

Je sais dire ce qu'il faut manger et boire autour d'un effort.

Je sais raconter ce que j'ai fait pendant une séance, tâche par tâche. essentiel

Je sais justifier une décision que j'ai prise pendant l'effort. essentiel

Je sais dire à quoi ces comportements me serviront plus tard.

J'ai lu la grille d'évaluation remise par mes enseignants.

Une question ? Sur une date, sur le choix de votre activité, sur un thème de biologie ou sur un aménagement d'épreuve : adressez-vous à votre professeur principal, à votre enseignant d'EPS ou à votre enseignant de biologie-écologie (votre enseignant de PSE).