📖 Séance 1 — Comprendre l'addiction
Objectif : Définir l'addiction, identifier les facteurs de risque et comprendre le mécanisme dans le cerveau.
Durée : 1 heure environ
🧑 Situation : Lyes, apprenti de 17 ans
Lyes est apprenti dans un garage. Il a 17 ans. À la pause, ses amis lui proposent souvent une cigarette ou un joint. Le week-end, ils boivent de l'alcool en soirée.
Lyes a peur d'être rejeté s'il refuse. Il ne sait pas comment résister. Il sent aussi qu'il a de plus en plus envie d'essayer. Il voudrait comprendre ce qui se passe dans son cerveau et comment ne pas tomber dans la dépendance.
📄 Document A — Qu'est-ce qu'une addiction ?
Une addiction est un besoin impossible à contrôler de consommer une substance ou de faire une activité, malgré les conséquences négatives sur la santé, la vie sociale ou le travail.
Il existe deux grands types :
- Addiction à un produit : tabac, alcool, cannabis, cocaïne, médicaments.
- Addiction comportementale (sans produit) : jeux vidéo, écrans, jeux d'argent, réseaux sociaux.
Une substance psychoactive est un produit qui agit sur le cerveau et modifie l'humeur, les sensations et le comportement.
📄 Document B — Les facteurs de risque
Plusieurs facteurs peuvent favoriser une addiction :
- Facteurs individuels : mal-être, stress, anxiété, curiosité, besoin de sensations fortes, faible estime de soi.
- Facteurs familiaux : antécédents d'addiction dans la famille, conflits, manque de dialogue.
- Facteurs sociaux : pression du groupe d'amis, influence de la publicité, disponibilité du produit, prix bas.
Plus il y a de facteurs, plus le risque est élevé. La jeunesse est une période particulièrement vulnérable car le cerveau n'est pas encore mature.
📄 Document C — Le circuit de la récompense
Le cerveau est formé de milliards de cellules appelées neurones. Les neurones communiquent entre eux par une zone de contact appelée synapse. Dans la synapse, des messagers chimiques (les neurotransmetteurs) transmettent l'information.
Le circuit de la récompense est une zone du cerveau qui libère de la dopamine (l'hormone du plaisir) quand on vit un moment agréable (manger, rire, aimer, réussir).
Les drogues libèrent une quantité énorme de dopamine, bien plus que les plaisirs naturels. Le cerveau s'habitue : il en demande toujours plus pour ressentir le même plaisir. C'est le début de la dépendance.
Étape 1 sur 10
C1 Question 1
Relève dans le Document C le nom du messager chimique qui provoque le plaisir. Écris ta réponse en un seul mot.
C1 Question 2
Relève dans le Document C le nom de la zone de contact entre deux neurones.
C1 Question 5 — Vrai ou Faux
Identifie si chaque affirmation est vraie ou fausse.
L'alcool est une substance psychoactive.
Les jeux vidéo ne peuvent jamais rendre dépendant.
La dopamine est l'hormone du plaisir.
La pression des amis est un facteur de risque.
Le cerveau d'un adolescent est complètement mature.
C2 Question 7 — Classer
Classe chaque facteur de risque dans la bonne catégorie.
Éléments à classer :
Stress personnel
Curiosité
Conflits familiaux
Pression des amis
Publicité
Antécédents familiaux
Individuel :
Familial :
Social :
C3 Question 8
Explique en une phrase pourquoi une drogue rend dépendant. Utilise les mots "dopamine" et "cerveau".
C5 Question 10
Argumente : pourquoi la jeunesse est-elle une période à risque face aux addictions ? Justifie avec le Document B.
📝 Je retiens — Séance 1
- Une addiction = besoin incontrôlable de consommer un produit ou de faire une activité.
- Deux types : addiction Ă un produit (tabac, alcool, cannabis) et addiction comportementale (jeux, Ă©crans).
- Une substance psychoactive agit sur le cerveau et modifie l'humeur.
- Facteurs de risque : individuels (stress), familiaux (conflits), sociaux (amis, pub).
- Les neurones communiquent Ă la synapse par des neurotransmetteurs.
- La dopamine est l'hormone du plaisir libérée par le circuit de la récompense.
- Les drogues libèrent beaucoup trop de dopamine → le cerveau s'habitue → dépendance.
✅ Auto-évaluation — Séance 1
8 petites questions pour vérifier ce que tu as compris.
💡 Séance 2 — Les effets des produits
Objectif : Identifier les effets immédiats et à long terme de l'alcool, du cannabis et de la polyconsommation, et leurs conséquences.
Durée : 1 heure environ
🧑 Situation : Lyes en soirée
Samedi soir, Lyes accompagne ses amis à une soirée. Un ami lui tend une bière, puis un joint. « Juste pour essayer ». Il accepte.
Rapidement, il ne marche plus droit, parle fort, rit sans raison. Puis il a la nausée et s'endort. Le lendemain, il a mal à la tête et se souvient mal de la soirée. Il est en retard à son stage.
📄 Document D — Les effets de l'alcool
Effets immédiats : désinhibition, gaieté, puis troubles de l'équilibre, nausées, perte de contrôle, coma éthylique à forte dose.
Effets à long terme : cirrhose du foie, cancers (bouche, œsophage), maladies cardio-vasculaires, troubles de la mémoire, dépendance.
L'alcool est la 2e cause de mortalité évitable en France (41 000 décès/an).
📄 Document E — Les effets du cannabis
Effets immédiats : somnolence, yeux rouges, bouche sèche, troubles de la mémoire immédiate, perte de réflexes, anxiété, parfois crises de panique.
Effets à long terme : baisse des résultats scolaires, problèmes respiratoires (comme le tabac), troubles psychiques (anxiété, dépression, parfois schizophrénie), dépendance.
Conduire après avoir consommé du cannabis multiplie par 2 le risque d'accident mortel.
📄 Document F — La polyconsommation
La polyconsommation, c'est consommer plusieurs produits en même temps (ex : alcool + cannabis, ou alcool + médicaments).
Les effets sont multipliés et imprévisibles : pertes de connaissance, comas, accidents, overdose.
Alcool + cannabis = risque d'accident de la route multiplié par 14.
📄 Document G — Les conséquences
- Personnelles : problèmes de santé, isolement, échec scolaire.
- Professionnelles : absences, retards, accidents du travail, licenciement.
- Sociales et juridiques : conflits familiaux, bagarres, amendes, prison, perte de permis.
Étape 1 sur 10
C1 Question 1
Relève dans le Document D le nombre de décès annuels liés à l'alcool en France.
C1 Question 4 — Vrai ou Faux
L'alcool peut provoquer un coma Ă©thylique.
Le cannabis n'a aucun effet sur la conduite.
La polyconsommation multiplie les risques.
Alcool + cannabis multiplie par 14 le risque d'accident mortel.
C2 Question 5 — Classer
Classe chaque effet dans "Immédiat" ou "Long terme".
Nausées
Cirrhose du foie
Yeux rouges
Cancers
Perte d'Ă©quilibre
DĂ©pendance
Effet immédiat :
Effet Ă long terme :
C2 Question 6 — QQOQCP
Complète le tableau QQOQCP sur la soirée de Lyes.
| Qui ? | |
|---|
| Quoi ? | |
|---|
| OĂą ? | |
|---|
| Quand ? | |
|---|
| Comment ? | |
|---|
| Pourquoi ? | |
|---|
C3 Question 7
Explique pourquoi la polyconsommation est plus dangereuse qu'un seul produit. Utilise les mots "multipliés" et "imprévisibles".
C3 Question 8
Mets en relation chaque conséquence avec sa catégorie.
| Licenciement après plusieurs absences | |
| Cirrhose du foie | |
| Perte du permis de conduire | |
| Conflits avec la famille | |
C5 Question 10
Argumente : pourquoi est-il dangereux de prendre le volant après avoir consommé ? Utilise "réflexes" et "accident".
📝 Je retiens — Séance 2
- Alcool : effets immédiats (désinhibition, nausées, coma) et long terme (cirrhose, cancers, dépendance). 41 000 décès/an.
- Cannabis : effets immédiats (yeux rouges, troubles mémoire, anxiété) et long terme (échec scolaire, troubles psychiques, dépendance).
- Polyconsommation = plusieurs produits en même temps → effets multipliés et imprévisibles.
- Alcool + cannabis = risque accident de la route x14.
- Conséquences : personnelles (santé), professionnelles (licenciement), sociales/juridiques (amendes, prison).
✅ Auto-évaluation — Séance 2
✨ Séance 3 — Prévenir et s'aider
Objectif : Identifier les mesures de prévention individuelles et collectives, connaître les structures d'aide et la réglementation.
Durée : 1 heure environ
🧑 Situation : Lyes demande de l'aide
Après la soirée, Lyes se rend compte qu'il a du mal à dire non. Il consomme de plus en plus souvent. Son tuteur lui parle. Lyes voudrait arrêter mais ne sait pas vers qui se tourner. Il cherche une structure d'aide gratuite et anonyme près de chez lui.
📄 Document H — Prévention individuelle
- Savoir dire non et affirmer ses choix.
- S'entourer de personnes qui ne consomment pas.
- Avoir des activités saines (sport, musique, amis).
- GĂ©rer son stress par la relaxation, le dialogue.
- Se renseigner sur les effets réels des produits.
📄 Document I — Prévention collective et structures d'aide
- PAEJ (Point Accueil Écoute Jeunes) : écoute gratuite et anonyme pour les jeunes.
- CJC (Consultation Jeunes Consommateurs) : aide spécialisée pour les moins de 25 ans, gratuite.
- CSAPA (Centre de Soins, d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie) : pour tous.
- Drogues Info Service : 0 800 23 13 13 (gratuit, anonyme, 7j/7).
- À l'école : campagnes de prévention, infirmière scolaire, CPE.
📄 Document J — La réglementation
Produits licites (autorisés mais réglementés) :
- Alcool : vente interdite aux moins de 18 ans. Alcoolémie au volant : 0,5 g/L (0,2 g/L pour jeunes conducteurs).
- Tabac : vente interdite aux moins de 18 ans. Interdit dans les lieux publics fermés.
Produits illicites (interdits) :
- Cannabis, cocaïne, ecstasy... : consommation et vente interdites. Amende forfaitaire de 200 € pour cannabis. Peine de prison possible.
Étape 1 sur 10
C1 Question 1
Relève le numéro de Drogues Info Service (Document I).
C1 Question 4 — Vrai ou Faux
L'alcool est un produit licite mais réglementé.
Le cannabis est autorisé en France.
Les structures d'aide PAEJ sont gratuites et anonymes.
Vendre de l'alcool aux moins de 18 ans est autorisé.
C2 Question 5 — Classer
Classe chaque produit dans "Licite" ou "Illicite".
Alcool
Tabac
Cannabis
CocaĂŻne
Ecstasy
Licite (réglementé) :
Illicite (interdit) :
C2 Question 6 — Classer
Classe chaque mesure en prévention "Individuelle" ou "Collective".
Savoir dire non
Faire du sport
Campagne de prévention à l'école
Numéro Drogues Info Service
CSAPA
GĂ©rer son stress
Individuelle :
Collective :
C3 Question 7
Explique pourquoi les structures comme le PAEJ sont importantes pour un jeune. Utilise "gratuit" et "anonyme".
C3 Question 8
Mets en relation chaque situation avec la bonne structure.
| Jeune de 16 ans qui veut parler | |
| Consommation cannabis chez un jeune | |
| Appel urgent anonyme | |
| Adulte dépendant depuis longtemps | |
C5 Question 10
Argumente : pourquoi interdire la vente d'alcool et de tabac aux mineurs ? Utilise "cerveau" et "dépendance".
📝 Je retiens — Séance 3
- Prévention individuelle : dire non, activités saines, gestion du stress, s'informer.
- Prévention collective : campagnes, structures d'aide, lois.
- Structures : PAEJ (Ă©coute jeunes), CJC (moins de 25 ans), CSAPA (tous), Drogues Info Service 0 800 23 13 13.
- Produits licites (alcool, tabac) : réglementés, vente interdite aux moins de 18 ans.
- Produits illicites (cannabis, cocaĂŻne) : interdits, amende et prison possibles.
✅ Auto-évaluation — Séance 3
🏆 Évaluation finale
8 questions pour vérifier tout ce que tu as appris sur les addictions.