Identifier les conséquences de la sédentarité sur la santé
Expliquer le rôle des systèmes cardiorespiratoire et nerveux lors de l'effort
Décrire les bienfaits de l'activité physique (physique, mental, social)
📚 Compétences travaillées
C1 Traiter une information (mémoriser les définitions clés)
C3 Expliquer un phénomène physiologique en lien avec la prévention
C6 Communiquer avec un vocabulaire adapté
Retourne les cartes et teste tes connaissances !
⚡ PSE Speed Run
L'Activité Physique
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💡 À RETENIR :
• 51% des Français sont inactifs
• Sédentarité élevée = > 7h/jour assis
• Le muscle consomme O₂ + nutriments et rejette CO₂
• Bienfaits : physique, mental, social