Expliquer les effets de l'activité physique sur l'organisme et identifier les bienfaits (physiques, mentaux, sociaux) ainsi que les risques liés à la sédentarité.
Avant de commencer, prends ta fiche du cours A3 et relis-la. Réponds à toutes les questions, puis vérifie ton score.
Choisis une seule réponse par question.
1. Le muscle a besoin de deux choses pour fonctionner :
2. Quel déchet le muscle rejette-t-il ?
3. Qui est le "chef" qui détecte les besoins du muscle ?
4. Comment le corps s'adapte-t-il à l'effort ?
5. La sédentarité, c'est :
Clique sur un élément puis clique sur sa boîte.
Si la phrase est vraie, mets le bouton en vert. Sinon, laisse-le gris.
Écris un seul mot dans chaque phrase.
1. Durant l'activité, il y a une musculaire.
(Indice : ça commence par C)
2. Le système apporte l'O₂.
(Indice : Cardio...)
Tapote la carte pour voir la réponse. Sois honnête avec toi-même !