Le stress apparaît quand le plateau des contraintes l'emporte durablement sur celui des ressources — A8 · Doc. 1
Si toi aussi tu ressens une fatigue qui dure, des troubles du sommeil qui s'installent, une tristesse ou une anxiété forte, parles-en : à un adulte de confiance, à l'infirmier ou l'infirmière du lycée, à ton médecin traitant ou à un psychologue.