Dans les baskets de l'autre

Comprendre ce que les autres ressentent et pensent

Les 3 formes d'empathie

🧠

Empathie cognitive Comprendre ce que l'autre pense ou voit (se mettre à sa place mentalement).

💜

Empathie affective Ressentir ce que l'autre ressent (partager son émotion).

🤲

Préoccupation empathique Avoir envie d'aider ou de soutenir l'autre.

L'empathie, ce n'est pas être d'accord avec l'autre. C'est prendre le temps de comprendre son point de vue et ce qu'il ressent.

Mises en situation

Reformulation empathique

L'écoute empathique, c'est aussi savoir reformuler ce que l'autre dit pour lui montrer qu'on a compris.

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Ce qu'il faut retenir

🧠 L'empathie cognitive, c'est comprendre le point de vue de l'autre.

💜 L'empathie affective, c'est ressentir ce que l'autre ressent.

🤲 La préoccupation empathique, c'est vouloir aider et soutenir.