COMPÉTENCE C4

SANTÉ & SÉCURITÉ AU TRAVAIL

PSE – Baccalauréat Professionnel

📋 Compétence C4

« Proposer une solution pour résoudre un problème » consiste à :

Repérer le problème ou le risque
Choisir le type d'action (individuelle/collective)
Formuler une mesure précise et réalisable

📍 Situation

Tu dois proposer des mesures concrètes pour améliorer la santé et la sécurité : sommeil, prévention des TMS, économies d'eau... L'objectif est d'apprendre à formuler des actions précises et adaptées.

📂 Documents à consulter

Doc 1 – Méthode C4

1. Repérer le problème → 2. Choisir le type d'action → 3. Formuler une mesure précise

Doc 2 – Types de mesures

Collectif = organisation, matériel, formation | Individuel = comportement, EPI, habitudes

Doc 3 – Rappel C6

Phrases complètes + vocabulaire précis + connecteurs (car, donc, afin de, pour...)

😴 Améliorer la qualité du sommeil

📍 Situation

Tu veux améliorer la qualité de ton sommeil.

Choisis exactement 2 mesures individuelles adaptées.

Éviter les produits excitants (café, boissons énergisantes) en fin de journée Se coucher et se lever à des heures régulières Couper les écrans 1h avant de dormir (ou mode nuit + luminosité réduite) Faire une activité calme avant le coucher (lecture, respiration) Dormir dans une chambre fraîche et aérée Se coucher dès les premiers signes de fatigue (bâillements, yeux qui piquent)

✓ Correction

Toutes ces mesures sont valables ! Les plus classiques au bac : éviter les excitants, horaires réguliers, se coucher aux premiers signes de fatigue.

💪 Prévenir les TMS

📍 Situation

Gestes répétitifs + contraintes posturales au travail.

Choisis exactement 2 mesures pour prévenir les TMS.

Automatiser une partie des tâches (machines/outils) Prévoir des pauses et réduire la durée d'exposition aux gestes répétitifs Aménager le poste de travail (hauteur, posture, outils adaptés) Varier les tâches (rotation) pour éviter la répétition continue Former à la prévention (PRAP / gestes et postures) Travailler en silence total pour éviter le stress

✓ Correction

Mesures valables : automatiser, pauses, aménager le poste, varier les tâches, former PRAP.

❌ "Travailler en silence" n'est pas une mesure de prévention des TMS.

📊 Classer : Collectif ou Individuel ?

Clique sur une mesure puis sur la bonne catégorie. (Sur smartphone : touche une étiquette puis touche la zone)

🏢 Mesures collectives

organisation / matériel / formation

👤 Mesures individuelles

comportement / EPI / habitudes

✓ Correction

Collectif : Signalétique sur cuves, Former aux risques chimiques, Rotation des tâches, Micro-pauses organisées, Aménager le plan de travail, Automatiser, Outils ergonomiques

Individuel : Porter un masque (EPI), Limiter les écrans, Chambre plus sombre

💧 Réduire sa consommation d'eau

Choisis exactement 4 mesures individuelles pertinentes.

Prendre des douches courtes plutôt que des bains Lancer lave-linge/lave-vaisselle seulement quand ils sont pleins Choisir des appareils économes en eau Récupérer l'eau de pluie pour l'arrosage Installer une chasse d'eau à double commande Laisser couler l'eau en continu pendant le brossage des dents Rincer la vaisselle sous l'eau en continu sans bac

✓ Correction

Mesures valables : douches courtes, machines pleines, appareils économes, eau de pluie, double commande.

❌ "Laisser couler l'eau" et "rincer en continu" = GASPILLAGE !

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Score final

📋 Auto-évaluation

💡 Conseils

🔄 Revoir les corrections